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减肥蔬菜沙拉

沙拉|来源:编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家减肥蔬菜沙拉

主料:

苦菊:130克, 火腿肠:10克, :2个

辅料:

醋:2勺 酱油:一勺 :1勺 盐:半勺

1.准备食材

2.鸡蛋入冷水锅里,加入少许盐,水开后关小火煮十分钟至鸡蛋煮熟

3.苦菊去除根部,撕成小段,放入大盆内;加入清水,水量要没过苦菊。放一勺盐,浸泡五分钟左右,将苦菊清洗干净,控干水分备用。

4.火腿肠去皮斜刀切片

5.调汁:15克醋,5克白糖,4克盐,4克酱油,2克鸡粉搅拌均匀!

6.鸡蛋剥壳,切片待用

7.把苦菊跟火腿肠摆放在容器里

8.最后摆上鸡蛋

9.淋入调好的凉拌汁,搅拌均匀即可。

10.外观漂亮,做法简单,酸甜爽口

11.外观漂亮,做法简单,酸甜爽口

12.这款减肥色拉教你好吃减肥两不误!

13.大家试试看

以上是关于“减肥蔬菜沙拉”的做法,想了解更多沙拉的做法,请关注手机版菜家谱(http://www.caijiapu.comm/)。

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