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豆浆的营养价值

早餐|来源:编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家豆浆的营养价值

主料:

黄豆:半碗

辅料:

清水:适量

1.黄豆先用清水泡发,一般晚上泡上,第二天一早就可以用了。

2.取一些泡好的都加适量的清水用料理机打碎,打磨的越细越好。

3.篮子上铺两层纱布,再把篮子放在锅上。

4.磨好的豆浆倒进纱布里过滤,豆浆就可以过滤到锅里,豆渣就留在纱布上。

5.过滤出的豆浆大火烧开再中火开着锅盖炖几分钟。

6.煮好的豆浆加或者调成咸味或者原味什么都不加都可以。

以上是关于“豆浆的营养价值”的做法,想了解更多早餐的做法,请关注手机版菜家谱(http://www.caijiapu.com/m/)。

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