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养胃有助睡眠红枣小米粥

|来源:黛艾特尚生活编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家养胃有助睡眠红枣小米粥

唯有美食不可辜负,想知道养胃有助睡眠红枣如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

红枣小米粥有补脾润燥,宁心安神之功效。此粥老少皆宜,对婴儿营养不良,夜寐不宁有很好的治疗作用,很适合7到9个月的婴儿食用。

做养胃有助睡眠红枣小米粥所需食材

主料:红枣10颗,小米30克,大米20克,燕麦米20克,红豆20克,花生米10颗

养胃有助睡眠红枣小米粥的做法步骤:

1.将所有的材料汇合一起洗干净,提前泡一个小时

2.泡好后放入电饭煲里,按煮粥键,煮一个小时就可以了

温馨提示:

小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米;

养胃有助睡眠红枣小米粥

黛艾特尚生活老师在分享养胃有助睡眠红枣小米粥的做法,教你怎么做养胃有助睡眠红枣小米粥好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了养胃有助睡眠红枣小米粥的家常做法了吧。

以上是关于“养胃有助睡眠红枣小米粥”的做法,想了解更多的做法,请关注手机版菜家谱(http://www.caijiapu.com/m/)。

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