欢迎来到菜家谱美食网,这里有各种好吃的! 手机菜家谱关注公众号APP客户端我要投稿

当前位置: 首页 > 午餐 > 正文

热门搜索:

地菜煮鹌鹑蛋

午餐|来源:昕美食博客编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家地菜煮鹌鹑蛋

鹌鹑被认为是"动物中的人参",宜常食,为滋补食疗品。

鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。

地菜煮鹌鹑蛋

食材:地菜、鹌鹑蛋、冰

地菜煮鹌鹑蛋的做法

地菜煮鹌鹑蛋的做法

1、地菜去根须,清洗干净,择成小段;鹌鹑蛋清洗一道,与地菜一起放入养生煲,加适量清水,加冰糖,按“花草茶键”,炖煮半小时左右,即可;

地菜煮鹌鹑蛋的做法步骤1-3

2、捞出鹌鹑蛋,立马放入冷水中浸泡一会,拿出来,剥壳,再将剥好壳的鹌鹑蛋放入地菜水中,水微热后即可饮用。

地菜煮鹌鹑蛋

地菜煮鹌鹑蛋食材搭配小提示

草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。

梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热的作用,具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用,其营养更加丰富,有润肺解毒功效,主治感冒咳嗽,急性气管炎。

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15S毫克,磷67毫克,铁34毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸17毫克,以及...[菜家谱]

以上是关于“地菜煮鹌鹑蛋”的做法,想了解更多关于午餐的菜谱,请下载菜家谱APP。

版权所有 © 2015-2019 菜家谱 保留所有权利 - 浙ICP备14023315号 技术支持:木兮网
上一篇:卤煮花生
下一篇:香椿鸡蛋